2024年10月8日是第27个全国高血压日，旨在提高大众对高血压的认识，促使人们关注自身血压，培养健康的生活方式，预防高血压及其并发症。2024年10月8日，正值国家高血压日，山东英才学院“生命与健康”志愿服务团队走进济南市高新区新东佳苑社区开展了一场别开生面的高血压健康教育志愿服务活动，为老年居民们送去了高血压疾病的预防知识和贴心的中医理疗服务。

活动现场，志愿者们早早地布置好了场地，摆放好血压测量仪等设备。社区居民们纷纷被吸引过来，有序地排队等待着接受服务。“生命与健康”志愿服务团队的成员王惠同学通过自身所学的专业知识简单的为老年人科普了诱发高血压的病因以及如何预防的相关措施。之后，“生命与健康”志愿服务团队的邱宝莹老师在王惠同学讲解的基础上进行了更深入的补充，通过生动有趣的讲解和互动问答，深入浅出地向老年居民们介绍了高血压的危害、预防措施以及日常生活中的注意事项。

“高血压是一种常见的慢性病，如果不加以控制，很容易引发心脏病、中风等严重并发症。”邱老师强调道，“首先，我们要明白什么是高血压。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg，就可被诊断为高血压。因此，我们要从日常饮食、作息习惯等方面入手，做好高血压的预防工作。”

在知识科普环节结束后，“生命与健康”志愿服务团队积极为老年人提供相应的服务。

“阿姨，把袖子往上挽一挽，这会让测量结果更加准确。”负责测量血压的志愿者们认真细致，一边为居民测量血压，一边耐心地解答他们关于血压的各种疑问，并给出相应的健康建议。对于血压偏高或偏低的居民，志愿者们更是详细地询问他们的日常生活习惯和病史，提醒他们及时就医并调整生活方式。

在推拿区域，“生命与健康”志愿服务团队的成员们凭借着扎实的中医知识和娴熟的推拿技巧，精湛的手法，为居民们缓解了肩颈疼痛、腰部不适等问题，不仅为居民们缓解身体的疲劳和不适，而且赢得了大家的一致好评。一位长期患有肩颈疼痛的居民在接受推拿后，脸上露出了轻松的笑容，感慨地说：“这些孩子们的手艺真不错，感觉肩膀一下子就松快了。”志愿者们还在推拿过程中，向居民们普及中医养生知识，介绍一些简单易行的自我保健方法，如穴位按摩等。

山东英才学院“生命与健康”志愿服务团队一直致力于将医学知识普及到基层社区，提高居民的健康意识和自我保健能力。此次高血压社区志愿服务活动，不仅为老年居民们提供了实实在在的帮助，也进一步彰显了“生命与健康”志愿服务团队全体成员的社会责任感和使命担当。

随着活动的圆满结束，老年居民们带着满满的收获和喜悦离开了活动现场。而山东英才学院“生命与健康”志愿服务团队的成员们则继续忙碌着，他们深知，每一次志愿服务活动都是对医学知识的传播和健康的守护，他们将一如既往地坚持下去，为更多需要帮助的人送去温暖和关爱。同时，也展现了“生命与健康”志愿服务团队成员们的奉献精神和社会责任感，为构建和谐社区贡献了一份力量。